ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่

       บลูเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในระดับสูงมาก ที่สำคัญคือบลูเบอร์รี่สดยังเป็นผลไม้ืั้ติด 1 ใน 10 ของผักผลไม้ที่มีค่า โอแร็ก (ORAC : Oxygen Radical Absorbance Capacity) สูงสุด ซึ่งค่าดังกล่าวเป็นหน่วยวัดความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะในบลูเบอร์รี่นั้นมีทั้งวิตามินเอ ซี และ อี ที่ช่วยบำรุงผิว บำรุงผม และเสริมระบบภูมิคุ้มกัน มีแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสาร ฟลาโวนอยด์ ชนิดหนึ่งที่ทำให้บลูเบอร์รี่มีสีน้ำเงินเข้มหรือสีม่วง เป็นประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต และช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกายที่มีสาเหตุจากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี การกินบลูเบอร์รี่เป็นประจำจึงช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และลดโอกาสเกิดโรคความจำเสื่อมอย่างอัลไซเมอร์ ได้

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน