ภัยเงียบ...นอนไม่หลับเสี่ยงตายเร็วกว่าปกติ

   เตือนคนนอนไม่หลับมีโอกาสเสี่ยงตาย เสี่ยงคิดสั้นฆ่าตัวตายสูงกว่าคนปกติถึงร้อยละ 10 โดยผู้หญิงวัยเริ่มทำงานมีอัตราเสี่ยงสูง ร้อยละ 10 ยอมรับว่าเคยบำบัด เนื่องจากมักมีอารมณ์หงุดหงิดง่ายจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ วู่วาม ขี้ตกใจ ตื่นกลัวในบางครั้งซึ่งนำไปสู่ภาวการณ์คิดสั้นและฆ่าตัวตายได้
   แพทย์ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ต้องใจเย็นเพื่ออดทนกับอารมณ์ฉุนเฉียวของคนไข้ สำหรับสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากผู้มีการเจ็บป่วยทางร่างกาย มีปัญหาการเข้าสังคม การเงิน มีปัญหาในชีวิตแต่งงาน ซึ่งจริงๆ แล้วทุกคนสามารถบำบัดได้ด้วยตนเอง โดยการทำจิตใจให้ผ่อนคลาย เปิดเพลงทำนองฟังสบายๆเบาๆขับกล่อมก่อนนอน หรือเปิดเทปบันทึกเสียงธรรมชาติฟังก่อนนอน เพื่อให้รู้สึกสงบเยือกเย็น ตลอดจนต้องงดดื่มชา กาแฟ เป็นต้น

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน