ประโยชน์ของมะขาม

     ยอดอ่อนของมะขามให้รสเปรี้ยว นิมยมนำไปปรุงอาหาร มีวิตามินซีสูงกว่าส่วนอื่นๆ ช่วยปกป้องตาจากสารอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุให้เลนต์ตาขุ่นมัว และช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคสูงขึ้น เนื้อมะขามมีกรดอินทรีย์อย่างกรดทาร์ทาริกและกรดซิตริก ซึ่งมีฤทธิ์ระบายและลดความร้อนของร่างกาย ใครมีปัญหาท้องผูกบ่อยๆให้ลองกินมะขามสุกสัก 3-4 ฝัก แล้วดื่มน้ำอุ่นตามเยอะๆ รับรองเห็นผล แถมยังขับเสมหะและลดอาการไอด้วย แคลเซียมนั้นมีมากที่สุดในฝักอ่อนและมีปริมาณรองลงมาในมะขามเปียกและยอดอ่อน ส่วนมะขามสุกจัดจนเป็นมะขามเปียกนั้นจะมีเส้นใยอาหารสูง

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของ...เงาะ

     เงาะมีวิตามินซีสูง เมื่อกินผลขนาดกลางเพียง 5 ผล จะได้รับวิตามินซีถึงร้อยละ 46 ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน บำรุงกำลังและเสริมภูมิคุ้มกัน มีแคลเซียมช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน รวมถึงมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมด้วย แต่เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีรสหวานจัด มีปริมาณน้ำตาลสูง โดยมีน้ำตาล 18.5 กรัมต่อเนื้อเงาะ 100 กรัม จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาล

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของ...มะปราง

      มะปราง มีสารเบตาแคโรทีนสูงติดหนึ่งในสิบอันดับผลไม้ไทย โดนมะปรางหวาน 100 กรัม             มีเบตาแคโรทีน 230 ไมโครกรัม ซึ่งเบตาแคโรทีนนี้คือ รงควัตถุสีเหลืองในพืชและเป็นสารตั้งต้นของ วิตามินเอที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงบำรุงสายตาและผิวหนัง มะปรางมีวิตามินซีที่ช่วยสังเคราะห์โปรตีนคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบทั้งในผิวหนังและกระดูก โดยในผลมะปรางดิบจะมีวิตามินซีมากกว่าผลสุก มะปรางยังมีแคลเซียมป้องกันภาวะกระดูกพรุน ฟอสฟอรัสที่ทำงานร่วมกับแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และมีธาตุเหล็ก วิตามินบี 1 และ บี 2 อีกด้วย

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของ...ลูกแพร์

       แพร์เป็นหนึ่งในอาหารเพียงไม่กี่ชนิด ที่ผ่านการทดสอบและยืนยันแล้วว่าก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยมาก จึงสามารถใช้เป็นอาหารเสริมให้แก่เด็กที่แพ้อาหารง่ายหรือเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แพร์เป็นผลไม้ย่อยง่าย มีเส้นใยอาหารสูง โดยเฉพาะบริเวณเปลือกจึงควรกินทั้งเปลือก โดยจะพบเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้แบบเดียวกับเส้นใยในแอปเปิ้ล นั่นก็คือเพกติน ซึ่งดีต่อระบบทางเดินอาหาร และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของ..ชมพู่

       ผลชมพู่สดให้เส้นใยอาหารทั้งชนิดที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ซึ่งดีต่อระบบขับถ่ายช่วยลดระดับ  คอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงชองการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ วิตามินซีช่วยปกป้องร่างกายด้วยการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ร่างกายต้องการวิตามินซีเพื่อสร้างคอลลาเจน ที่จำเป็นต่อการสร้างผิวหนังและรักษาบาดแผล ชมพู่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟันด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียม ชมพู่ยังเป็นผลไม้หนึ่งในไม่กี่ชนิดที่มี ไลโคพีน รงควัตถุสีแดงที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะอาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคไตที่ต้องจำกัดปริมาณน้ำควรระวังการกิน เพราะเนื้อชมพู่มีปริมาณน้ำค่อนข้างมาก

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของเชอร์รี่

     ผลเชอร์รี่มีแอนโทไซยานิน (anthocyanin) ซึ่งเป็นสารไฟโทเคมิคอลที่ทำให้ผลไม้มีสีแดง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดการอักเสบในผู้ที่มีอาการปวดข้อ รวมถึงลดกรดยูริกในกระแสเลือด จึงดีต่อผู้ป่วยโรคเกาต์ มีกรดเอลลาจิก ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดี ช่วยยับยั้งการขยายตัวของเซลล์กลายพันธุ์ จับสารพิษที่ก่อมะเร็งไม่ให้ทำลายดีเอ็นเอ ทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งลดลง

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของแคนตาลูป

 เนื้อฉ่ำน้ำและกลิ่นรสหอมหวานเฉพาะตัวของแคนตาลูปนั่นนอกจากจะมีฤทธิ์เย็น ช่วยขับปัสสาวะ ขับน้ำนม และลดความร้อนในร่างกายแล้ว ยังประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด เริ่มด้วย วิตามินเอ และ เบต้าแคโรทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ วิตามินซีในแคนตาลูปช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือขาวในร่างกาย ลดการติดเชื้อ ส่วน โพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิตและการทำงานของกล้ามเนื้อดีต่อผู้ที่เป็นโรค ความดันโลหิตสูง แถมแคนตาลูป ยังมีเส้นใยอาหารสูงและแคลอรีต่ำ จึงดีต่อระบบขับถ่าย เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอย่างยิ่ง

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของ...กีวี

       กีวีเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่ยังมีสีเขียวเมื่อสุก ซึ่งควรกินทันทีเมื่อสุก เพราะหลังจากนั้นคลอโรฟิลล์จะลดลง แม่บ้านใช้กีวีสดหมักเนื้อหรือปรุงอาหารจานเนื้อเพื่อให้เนื้อนุ่ม เนื่องจากมีเอนไซม์แอกทินิดิน ช่วยย่อยโปรตีน แต่ไม่ควรผสมกีวีสดในผลิตภัณฑ์นม เพราะจะทำให้โปรตีนตกตะกอน กีวีเพียง 1 ผล ให้วิตามินสูงกว่าส้มถึง 2 เท่า และยังให้วิตามินอีสูงกว่า อะโวคาโด 2 เท่า ในขณะที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า เป็นผลไม้ที่เปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เล้นใยอาหารจากกีวี ช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้ดี จึงลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็ง โพแทสเสียมในกีวี ช่วยรักษาระดับของเหลวในร่างกายให้สมดุลและช่วยลดความดันโลหิต ทั้งยังมีสารลูทีน ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของตาและลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับตา
       การเลือซื้อกีวีควรเลือกผลท่ไม่มีรอยช้ำหรือบุบ และไม่นิ่มจนเกินไป แล้วมาวางไว้ให้สุกที่อุณภูมิห้อง ปัจจุบันกีวียังเป็นผลไม้ที่มีราคาสูง เพราะต้องนำเข้ามาจากต่างประเทศ ทางโครงการหลวงจึงได้ดำเนินการวิจัยและพัฒนาพันธุ์กีวีให้สามารถปลูกได้ในพื้นที่ทางภาคเหนือ เพื่อแนะนำส่งเสริมให้เป็นผลไม้เศรษฐกิจ ต่อไปเราคนไทยจะได้กินกีวีผลไม้ที่มีคุณภาพสูงในราคาที่ถูกลง

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ประโยชน์ของกระท้อน

         กระท้อนผลไม้ทรงกลมแป้น ผลดิบเปลือกสีเขียว เมื่อสุกเปลี่ยนเป็นสีเหลืองปนน้ำตาล มีขนสั้นนุ่มคล้ายกำละหยี่ปกคลุมทั่วผล ภายในมีเมล็ด 3-5 เมล็ด เนื้อหุ้มเมล็ดเป็นปุยนุ่มหนาสีขาวความหนานุ่มของเนื้อแตกต่างกันไปตามแต่ละพันธุ์ กระท้อนแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ กระท้อนพื้นเมืองหรือกระท้อนเปรี้ยว มีผลขนาดเล็ก นิยมปลูกกันตามบ้านเรือน ไม่นิยมกินสด มักนำไปแปรรูป เช่น กวน ตากแห้ง แช่อื่ม หรือ ดอง ต่อมามีการคัดเลือกและพัฒนาสายพันธุ์จนเป็นกระท้อนห่อ หรือ กระท้อนหวาน ที่ให้ผลใหญ่ เมล็ดเล็ก เนื้อหุ้ทเมล็ดฟู หนานุ่ม รสหวานอมเปรี้ยว อร่อยกว่าพันธุ์พื้นเมือง กระท้อนมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินเอและซี ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิว ป้องกันหวัดและโรคลักปิดลักเปิด มีเพกติน ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำอยู่สูง จึงดีต่อระบบขับถ่ายและเป็นยาระบายอ่อนๆ นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัสที่จำเป็นต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนในร่างกาย สรรพคุณตามตำรายาไทยโบราณของกระท้อน คือ ใบสดต้มน้ำอาบแก้ไข้ ขับเหงื่อ เปลือกผลรักษาโรคผิวหนัง กลากเกลื้อน เปลือกต้นนำมาต้มดื่มแก้ท้องเสีย รากใช้เป็นยาขับลม แก้ท้องเสีย บิด และเป็นยาธาตุ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

เก็บขนมปังให้อยู่ได้นานๆ

     ขนมปังควรซื้อที่เพิ่งอบเสร็จใหม่ๆ หรือสังเกตจากวันหมดอายุ หากรับประทานไม่หมดให้เก็บใส่ถุงเดิม ปิดปากถุงให้เรียบร้อยแล้วเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง เมื่อต้องการรับประทานก็นำออกจากตู้เย็นทิ้งไว้ให้คลายความเย็นหรือนำไปอุ่นในไมโครเวฟ ขนมปังก็จะสดใหม่เหมือนเดิม ถ้าหากไม่รับประทานแล้วอย่าโยนทิ้ง นำมาทาเนยนำเข้าเตาอบ คลุกน้ำตาลทราย เก็บให้มิดชิด ขนมปังจะกรอบนานรับประทานเป็นอาหารว่างก็ได้ หรือจะนำขนมปังที่เหลือไปตากแดดใช้ครกตำทำเป็นขนมปังป่นเก็บไว้ได้นาน ใช้สำหรับชุบหมูหรือไก่ทอด อร่อยดีค่ะ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

หน่อไม้ฝรั่ง....แก้เมาค้างได้

    หน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์หลายอย่าง ทั้งมีสารต่อต้านมะเร็ง ช่วยลดการอักเสบและลดการดึงน้ำออกจากร่างกาย ล่าสุดนักวิจัยระบุว่า พบ กรดอะมิโน และ เกลือแร่ ในหน่อไม้ฝรั่ง โดยเฉพาะตรงส่วนของใบและหน่อจะพบสาร 2 ชนิดนี้อยู่มาก ซึ่งเมื่อนำมาทำอาหารและกินเข้าไปจะสามารถช่วยขจัดอาการเมาค้าง และยังช่วยปกป้องตับจากสาร Toxins ที่มีในแอลกฮอล์ได้เป็นอย่างดี

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ปราบกลิ่นฉุนและกลิ่นคาวปลาง่ายนิดเดียว

   การปรุงอาหารประเภทผัด จะต้องมีส่วนประกอบของหอมและกระเทียมหรือประเภทอื่นๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นไปทั้งบ้าน แถมยังเผื่อแผ่เพื่อนบ้านใกล้เคียงทำให้ต้องรีบปิดประตูหน้าต่าง คุณแม่บ้านสามารถระงับกลิ่นเหล่านี้ให้ทุเลา เบาบางลงไปได้ โดนนำน้ำส้มสายชูรินใส่ถ้วยไว้ใกล้ๆกับเตาที่เราผัด จะทำให้กลิ่นดังกล่าวหายไปโดยเร็ว หรือถ้าเป็นกลิ่นที่รุนแรง เช่นการทอดปลาทุกชนิด เช่น ปลาร้า หรือปลาเค็มกลิ่นจะแรงมาก ไม่ต้องตกใจว่าจะถูกเพื่อนบ้านต่อว่าเอา เคล็ดลับมีอยู่ว่าให้ใช้น้ำส้มสายชูในปริมาณเท่าๆกันใส่หม้อต้มให้เดือดในขณะที่กำลังทอดปลาอยู่ ต้มไปเรื่อยๆจนกว่าคุณแม่บ้านจะทอดปลาเสร็จ เป็นอันว่าปราบกลิ่นได้สำเร็จ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

สาว IT กินอย่างไรให้เป็นสุข

สาวๆคนไหนที่กำลังนั่นอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต้องครำ่เคร่งกับการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน คงรู้สึกเมื่อยล้าดวงตากันบ้าง เพราะการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์จะส่งผลให้ระบบประสาทเสื้อม จนก่อให้เกิดความเครียดด้วยภาพกับตัวอักษรที่เคลื่อนไหวอยู่บนหน้าจอนั้น มีโทษต่อสายตา ยิ่งไปกว่านั้นอาจทำให้ปวดเอว หัวไหล่ เพราะการนั่งแช่นานๆ ดังนั้นการใส่ใจตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะการกินอาหารที่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆได้ อาหารกลางวันสำหรับสาว IT จึงควรเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น เนื้อ นม ไข่ ปลา ถั่ว ส่วนอาหารเย็นควรเป็นอาหาร เบา รสจืด นอกจากนี้ถ้าบำรุงตัวเองด้วยอาหารบำรุงสมองและประสาทตา อย่าง ปลา กุ้ง ไข่ จมูกข้าวสาลี ถั่วลิสง ผักบุ้ง ฟักทอง ตับ นม ผัก มะเขือเทศ ปวยเล้ง เป็นประจำก็จะช่วยป้องกันระบบประสาทเสื่อมได้อีกทางหนึ่งคือหลักเลี่ยงการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์นานๆ และหากรู้สึกดวงตาอ่อนล้าให้ลุกออกจากคอมพิวเตอร์มองไปที่อื่นสักพัก แล้วค่อยกลับมานั่งที่เดิม

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ซ่อมรองเท้ายางง่ายๆ....ด้วยตัวเอง

หากคุณกำลังมีปัญหารองเท้ายางด้านข้างเกาะกันไม่แน่น หรือเกิดการฉีกขาดซึ่งในใจคุณยังไม่อยากทิ้ง ยังไม่อยากเอาไปซ่อม วิธีแก้ไขด้วยตัวคุณเองให้ลองใช้เหล็กคีบถ่านเผาจนร้อนหรือจุดไฟแช็ก แล้วนำมาลยตรงบริเวณที่พื้นยางรองเท้า ไม่ติดกับตัวโครงของรองเท้า เมื่อยางโดนความร้อนละลาย เราจึงบีบให้ตัวรองเท้าติดกันสักพัก พอรู้สึกว่ายางที่ละลายแข็งตัว ก็เป็นอันเสร็จกับการแก้ไขพื้นรองเท้าด้านข้างไม่ติดกันแบบเร็วๆ ง่ายๆ ด้วยตัวเอง แต่การซ่อมรองเท้าแบบนี้ต้องให้ผู้ใหญ่ทำเท่านั้นนะจ้ะ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

ระวัง.....อย่าไว้ใจลูกชิ้นแบ่งขาย

 


      แม่บ้านท่านไหนที่ชื่นชอบไปจับจ่ายที่ตลาดเป็นประจำ ควรใส่ใจและระวังในเรื่องการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์แปรรูปจากเนื้อสัตว์ให้ดี โดยให้สังเกตชื่ออาหาร ที่ตั้งของผู้ผลิต วันเดือนปี ที่ผลิต วันหมดอายุ อย. รวมถึงปริมาณน้ำหนักของสินค้า เพื่อให้ปลอดภัยในการนำมาปรุง โดยเฉพาะลูกชิ้นที่จำหน่ายตามท้องตลาด ยิ่งถ้าเจ้าไหนมีการแบ่งขายด้วยแล้วยิ่งต้องระวัง เพราะไม่สามารถหาแหล่งที่ผลิตได้ และไม่รู้ว่าเป็นลูกชิ้น หมู หรือ ไก่ หรือ ปลา จริงๆ ได้ ซึ่งอาจจะเป็นลูกชิ้นปลาปักเ้ป้า ที่อาจเป็นอันตรายต่อเราได้ อาการ เริ่มต้นเมื่อได้รับพิษปลาปักเป้าคือ มีอาการชาที่ริมฝีปาก ลิ้น ใบหน้า อาเจียน ท้องร่วง แขนขาอ่อนแรง จนมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

วิธีปลอก....มะขามสด

      คุณแม่บ้านท่านไหนที่กำลังคิดจะชิมมะขามสดกับพริกเกลือ หรือ อาจจะนำมะขามสดมาเป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหาร และ ต้องการปลอกเปลือกมะขามออก ซึ่งการปลอกเปลือกมะขามให้มีความสวยงาม เกลี้ยงเกลานั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย แต่ต่อไปนี้คุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพียงแค่นำมะขามสดที่จะปอกเปลือกล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาแช่น้ำที่ต้มเดือดในหม้อ ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที  พร้อมกับการเขย่าหม้อเบาๆ เพื่อให้มะขามทุกฝักถูกน้ำร้อนอย่างทั่วถึง เมื่อครบกำหนดแล้วเทน้ำทิ้ง ระวังอย่าให้เกิน 2-3 นาที เทน้ำเปล่าลงไปเท่านี้คุณแม่บ้านก็จะพบว่าเปลือกมะขามร่อนออกอย่างง่ายดายเลยค่ะ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

กล้วยดิบ...แก้คอแห้งได้

   รู้ไหมว่าผลไม้ของไทยนั้นมีคุณค่าสารพัดประโยชน์ ยิ่งเป็นกล้วยไม่ว่าจะดิบ หรือ สุก ก็มีคุณค่าทั้งนั้น อย่าง กล้วยน้ำว้าดิบ ว่ากันว่าช่วยแก้อาการคอแห้งได้ดีจริงๆ วิธีการนำมาใช้ให้นำกล้วยน้ำว้าดิบ มาล้างทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นแว่น ตามขวาง จากนั้นนำมาต้มในน้ำพอประมาณ พอเดือดยกลงรอให้น้ำเย็นค่อยนำมาดื่ม เท่านี้อาการคอแห้งหรือเสียงแหบของคุณก็จะดีขึ้นค่ะ

http://www.fatgirlshop.com จำหน่ายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน

มะขามป้อม.....ตัวช่วยเรื่องสวย

     เห็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสูตรธรรมชาติจากสารสกัดมะขามป้อมวางขายอยู่มากมาย รู้หรือไม่ว่า มะขามป้อมช่วยเสริมความงามได้อย่างไร สารสำคัญที่พบมากในมะขามป้อมคือวิตามินซี ซึ่งมีมากกว่าส้มถึง 20 เท่า และแทนนิน เมื่อเป็นส่วนผสมในสารบำรุงผิวจึงช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดริ้วรอย จุดด่างดำ อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระเอมบลิคานิน (Emblicanin) ยังช่วยลดความหมองคล้ำของผิว ช่วยชะลอความเสื้อมของเซลล์ และช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย ส่วนผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมมะขามป้อมชนิดอื่นๆ เช่น แชมพู สบู่ ก็ได้สรรพคุณดีๆ มาช่วยให้ผมดกดำ ลดการหลุดร่วง กระตุ้นการงอกของเส้นผม ลดรังแค และทำความสะอาดผิวได้เกลี้ยงเกลาค่ะ

ทำความสะอาดผ้าขี้ริ้ว.......ให้หายเป็นมัน

           เชื่อว่าแม่บ้านทุกครัวเรือน ต้องมีผ้าขี้ริ้วไว้สำหรับเช็ดทำความสะอาดครัวอยู่แล้ว ยิ่งเวลาทำอาหารผัดๆทอดๆ คราบน้ำมันต้องกระเด็นถูกพื้นที่รอบๆ ยิ่งเตาแก๊สยิ่งโดนคราบน้ำมันเกาะเขรอะไปหมด ผ้าขี้ริ้วจึงจำเป็นอย่างมากสำหรับการเช็ด ซึ่งเมื้อใช้ไปครั้งแรกผ้าก็จะเปื้อนเหนียวน้ำมันแล้ว แม่บ้านบางคนอาจจะเลือกทิ้งลงถังขยะ แต่ต่อไปนี้คงไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีวิธีทำความสะอาดผ้าขี้ริ้วมาฝากค่ะ
           เริ่มต้นด้วยการนำผ้าผืนนั้นมาซักน้ำเปล่า 2 น้ำก่อน จากนั้นนำผ้าไปแช่ไว้ในน้ำผงซักฟอกอีกครั้ง แล้วคุณแม่บ้านค่อยนำผ้าที่แช่ในผงซักฟอกไปตั้งไฟ พอน้ำเดือดดูว่าผ้ามีสีขาวขึ้นหรือไม่ (ควรให้น้ำที่แช่ตั้งไฟท่วมผ้า) สักพักค่อยยกลงและทิ้งไว้พอเย็น จากนั้นนำมาซักตากให้แห้งได้เลน เท่านี้คุณก็จะได้ผ้าขี้ริ้วผืนเดิมกลับมาใช้แล้ว

นักวิจัยชี้....หญิงตั้งครรภ์ชอบดื่มเหล้ามีผลกับลูกตอนโต

คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยนิวยอร์ค ที่มำการศึกษาผลเกี่ยวกับหญิงตั้งท้องแต่ชอบดื่มเหล้าเป็นประจำ จะส่งผลต่อลูกในครรภ์ให้ติดใจในกลิ่นเหล้าและติดใจในรสชาติของเหล้าตั้งแต่ยังไม่ทันลืมตาดูโลก เพราะการคุ้นกับแอลกฮอล์จะทำให้ทารกไม่รู้สึกเข็ดกับรสขมของเหล้า กระทั่งเมื่อโตขึ้นลูกจะกลายเป็นคนติดเหล้าได้ง่ายกว่า ซึ่งการค้นพบครั้งนี้จะทำให้เห็นถึงความเกี่ยวพันในอนาคต ระหว่างรูปแบบการติดเหล้าของแม่กับความไวในการติดเหล้าของทารกที่จะเจริญเติบโตต่อไป

มันฝรั่งทอด กับ ความเครียด

ดร.ไมค์ กรีน นักวิจัยมหาวิทยาลัยแอสตัน เมืองเบอร์มิงแฮม ทำการศึกษาโดยให้ผู้ชายกับผู้หญิงจำนวน 60 คน มานั่งชมภาพยนต์เกี่ยวกับการวางระเบิดในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ต่อจากนั้นให้คนจำนวนหนึ่งอ่านนิตยสารเพื่อดึงอารมณ์ออกจากภาวะเครียด ในขณะที่คนอีกครึ่งนึงให้รับประทานมันฝรั่งทอดคนละ 1 จาน ผลการทดสอบพบว่าภาวะทางอารมณ์ของผู้ทดสอบจำนวน 60 คน ไม่เหมือนกันซึ่งกลุ่มรับประทานมันฝรั่งทอดมีความแจ่มใสทางอารมณ์ และดึงจิตใจให้ออกจากภาวะเครียดได้รวดเร็วขึ้นมากกว่า ซึ่งอาจจะเกิดจากสารอาการในมันฝรั่ง และมีการทำปฏิกริยากับสารเคมีในสมอง ทำให้ผู้รับประทานมีภาวะทางอารมณ์ที่ดีขึ้นนั่นเอง

กินมะเขือเทศ....ดีกว่ากินยาแอสไพริน

  นักวิทยาศาสตร์สถาบันโรเวตต์แห่งสก๊อตแลนด์ แนะให้หันมากินมะเขือเทศแทนยาแอสไพริน เพราะมีสรรพคุณดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด ด้วยยาแอสไพรินจะไปกระตุ้นให้เกิดภาวะเลือกออกภายใน และเพิ่มความเสี่ยงให้เดิดภาวะเลือดออก อันเป็นเหตุของการเสียชีวิตเช่นเดียวกับโรคหัวใจ โดยจากการที่ได้ทำการศึกษาพบว่า มะเขือเทศมีประโยชน์มากมาย ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ตกเลือดในกะเพาะอาหาร แถมยังช่วยให้เลือดลมดี หลังจากกินเข้าไปเพียง 3 ชั่วโมง และจะยังคงมีฤทธิ์อยู่นานถึง 18 ชั่วโมง ด้วยในเยลลี่ที่มีอยู่ในเมล็ดมะเขือเทศ ซึ่งไร้สีและรส มีสรรพคุณป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อนและก้อนและช่วยให้เลือด ลมในร่างกายเดินดีได้ จนทางการสาธารณะสุขสหภาพยุโรปเองก็ได้ออกมายอมรับในคุณประโยชน์ทางยาของมะเขือเทศว่าดีต่อสุขภาพ จึงมีการอนุมัติให้ใช้สินค้าอาหารต่างๆได้อย่างถูกต้อง

พัดลมมีคราบ........ต้องปราบด้วยยาสีฟัน

เมื่อพัดลมของคุณเกิดคาบสกปรกให้กวนใจ และพอเช็ดทำความสะอาดคราบนั้นก็ไม่หลุดออกมาง่ายๆ ไม่อยากซื้อน้ำยาเช็ดให้สิ้นเปลือง วิธีแก้คือ ให้คุณใช้ผ้าผืนเล็กๆไปชุบน้ำแล้วบิดให้แห้งจากนั้นบีบยาสีฟันลงไป แล้วจึงนำมาเช็ดคราบที่ติดพัดลม เท่านี้พัดลมของคุณก็ปราศจากคราบและสิ่งสกปรกได้ไม่ยากค่ะ

หั่นพริก..ไม่ให้แสบมือ

เวลาหั่นพริกมักทำให้เราเกิดอาการแสบ ร้อนมือ แถมยังหายยากขนาดล้างมือไปแล้วหลายครั้ง วิธีแก้สำหรับเรื่องนี้ ให้นำใบพริกสดๆ มาขยี้แล้วทาให่ทั่วมือหลังหั่นพริกแล้ว สักครู่เดียวอาการปวดแสบปวดร้อนก็จะค่อยๆหายไปเองค่ะ

ยางขนุน.....กลัวแป้งเด็ก

การใช้น้ำมันก๊าด ล้างรอยเปื้อนจากยางขนุน นับเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ทั่วไป นิยมใช้กัน แต่ต้องทนกับกลิ่นเหม็นๆ ของมันด้วย ดังนั้นเราจึงมีวิธีใหม่ ที่จะแก้ปัญหานี้ นั่นคือ...การใช้แป้งฝุ่นโรยตัว เทลงบนฝ่ามือพอควรแล้ว หยดน้ำลงไปเล็กน้อย จากนั้นนำไปถูบริเวณที่ยางขนุนติด สักครู่ยางขนุนก็จะหลุดออกมาเหมือนขี้ไคล ที่สำคัญไม่มีกลิ่นเหม็นมากวนใจด้วยค่ะ

ชา....เครื่องดื่มสำหรับสตรี

ผู้หญิงที่ดื่มชาดำวันละ 2 ถ้วย เป็นอย่างต่ำ จะลดความเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งรังไข่ได้เกือบร้อยละ 50 ทั้งยังชาดำกับชาเขียว มีสรรพคุณในการป้องกันมะเร็งได้ดีเยี่ยม แถมยังบำรุงหัวใจ บำรุงสมอง และลดปริมาณไขมันไม่ดีในเลือดลงได้

ขจัดกลิ่นสีในบ้าน

บ้านที่เพิ่งทาสีใหม่ๆ แล้วถ้าเรามีความจำเป็นที่จะต้องเข้าไปอยู่เลย กลิ่นของสีรุนแรงอาจจะทำให้เป็นลมได้ บางคนอาจจะแพ้มากกว่านั้น แต่เราสามารถแก้ปัญหานี้ได้ง่ายๆ ด้วยการนำน้ำธรรมดาใส่ขันหรือกะละมัง นำหอมใหญ่มาหั่นเป็นแว่นลอยให้เต็มผิวหน้าของน้ำแล้วนำไปวางไว้กลางห้องหรือในตู้ที่มีกลิ่น แค่นี้กลิ่นก็จะหมดไป ถ้ากลิ่นยังไม่หมดให้ทำซ้ำแล้วทิ้งไว้1คืน รือมีอีกวิธีหนึ่ง คือตักน้ำมาค่อนกะละมัง นำมะนาวที่มีสีเขียวสด หั่นเป็นแว่น นำไปลอยในกะละมังให้เต็มหน้า นำไปวางไว้กลางห้อง ปิดประตูหน้าต่างทิ้งไว้หนึ่งคืน เท่านี้กลิ่นก็จะหมดไปอย่างน่าอัศจรรย์

ใครนอนไม่หลับ...ขยับมาฟังทางนี้

วิธีง่ายๆที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีกว่าที่ผ่านมา เพราะการนอนไม่หลับนั้นส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ หงุดหงิด โมโหง่าย วิธีแก้สำหรับโรคนี้คือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ คนที่นอนไม่หลับจึงมักจะเจอกับปัญหาเหล่านี้เสมอ จนกระทั่งมีแพทย์ ได้แนะนำวิธีแก้การนอนไม่หลับได้อย่างดีเยี่ยมว่า เพียงแค่กินผักกาดหอมสดก่อนนอน หรือทานร่วมกับอาหารมื้อเย็น ก็จะทำให้นอนหลับได้ดีแล้ว เพราะในผักกาดหอมมีสารขมที่ชื่อว่า "แลกทูคาเรียม" ซึ่งจะทำให้ง่วงนอน จิตใจสงบ ผ่อนคลายง่ายขึ้นกว่าปกติค่ะ